• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Archive for the ‘Sport’ Category

Masaż stosuje się za wsparciem ręcznej manipulacji tkanek miękkich: skóry, mięśni, tkanek łącznych. Czyni się to żeby poprawić ich funkcjonowanie i usprawnić krążenie, zrelaksować i przyczyniać się na porządne samopoczucie. Służy również do łagodzenia czy też usunięcia skurczy, napięcia mięśni; optymalizuje ich funkcjonowanie i jest imponującym narzędziem do ulepszenia procesów metabolicznych. Masaż ma także na celu rehabilitację fizyczną po przebiegach patologicznych i urazach. Jeżeli chodzi o to ostatnie, warte wzmianki […]

Categories: Sport

Aikido jest jedną ze sztuk walki, które powstały na zwrocie XIX oraz XX wieku. Jest to sztuka (jedna z niewielu), gdzie o wiele bardziej aniżeli walka liczy się synchronizacja ruchów. Właśnie dlatego jest to stosunkowo spokojna dyscyplina. Gra toczy się tu, by w czasie kolejnych wykonywań ruchów myśleć o swojej moralności oraz stanie psychicznym. Trzeba jednocześnie myśleć o przeciwniku własnych walk, gdzie jego zdrowie oraz bezpieczeństwo w obszernej mierze zależy […]

Categories: Sport

Zdrowie to podstawa, żeby zdołać odpowiednio funkcjonować każdego dnia. Choć życie nabiera coraz szybszego tempa, to jednak w pewnych momentach warto trochę zwolnić oraz zatroszczyć się o siebie. Jakikolwiek będzie zdumiony, jak taka drobna przerwa każdego dnia pozytywnie wpływa na organizm. Więcej energii, zapału do działania i optymizm to wyłącznie co poniektóre z zalet, jakie zapewnia zdrowy tryb życia. Podstawa to oczywiście zrównoważona dieta, jaka dostarcza organizmowi wszelkie potrzebne składniki […]

Categories: Sport

Za oknem pogoda coraz o wiele bardziej nas zaskakuje. Budząc się rano nie błądzimy oczyma po ciemnym, otulonym mrokiem chłodnego poranka, pokoju, ale po napełnionym światłem dziennym pomieszczeniu. Świt wita nas wybitnie wcześnie. Z jakiej przyczyny by się marnować dzień na spaniu? Zdrowsza jest poranna gimnastyka w czasie jakiej przygotujemy mięśnie to pracy fizycznej w ciągu dnia – oto fitnesslife. Nie trzeba dużo wysiłku, aby rozbudzić się przyzwoicie po nocy. […]

Categories: Sport

Dla każdego sportowca, nawet amatora i juniora zaczynającego grać w szkole podstawowej, wybitnie istotnym elementem gry jest zwycięstwo. Ciągłe ponoszenie porażek jest deprymujące dla każdego a historia sportu zna przykład niejednej światowej gwiazdy, która być może nazbyt wcześnie zrezygnowała ze swojej kariery wyłącznie w następstwie tego, że ta przestała się układać po jego myśli. Nieraz porażki należy przetrwać oraz się z nimi oswoić a najlepsi trenerzy na świecie powtarzają swoim […]

Categories: Sport